아이폰 애플워치 활동링 목표 설정하는 방법

아이폰과 애플워치의 피트니스 앱의 활동링의 목표를 설정하는 방법입니다. 혹시 제가 안내해드린 방법 외에 다른 방법이 있다면 댓글로 달아주시면 큰 도움이 됩니다.

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애플워치, 아이폰 활동링 목표?

애플워치는 다양한 목적으로 구입하시겠지만 애플워치를 구입하는 대표적인 목적 중 하나는 바로 운동입니다. 애플워치는 심박수와 운동 시간, 대략적인 칼로리 소모 예측량 등을 제공하기 때문에 운동을 하는 분들에게 괜찮은 운동 정보를 제공해 줍니다. 아이폰에선 피트니스 앱, 애플은 활동 앱에서 확인할 수 있습니다.

애플워치 활동링

활동링은 크게 3가지 원으로 구성되어 있습니다. 빨간색 원은 소모 칼로리(예상치), 초록색 원은 운동 시간, 파란색 원은 서 있었던 시간(1시간 내에 10분 이상 서 있으면 1시간으로 체크됨)입니다. 기본적으로 칼로리는 300 칼로리, 운동 시간은 60분, 일어서기는 12시간입니다.

이 목표를 바꾸는 것은 애플워치에서 할 수 있는데요. 애플워치의 활동 앱을 실행시키면 맨 왼쪽 화면 활동링이 보이게 됩니다.

활동 보고서

여기서 스크롤을 내리면 상세한 수치와 그래프 등이 보이고 걸음수와 이동 거리 등도 나오는데 여기서 조금만 더 내려주세요.

목표 변경 버튼으로 조절

그러면 주간 요약 버튼과 목표 변경 버튼이 보입니다. 여기서 목표 변경 버튼을 눌러주면 됩니다. 그러면 여기서 칼로리와 운동 시간 목표, 일어서기 목표를 조정할 수 있습니다. 칼로리는 10 칼로리 단위로, 운동하기는 5분 단위로, 일어서기 시간은 1시간 단위로 조정 가능합니다.

운동하기는 60분 이상이 막혀 있다.

운동하기 목표는 최대 60분을 넘길 수는 없더라고요. 왜 이런지는 모르겠는데 애플이 막아 놓은 것 같습니다. 혹시 변경하는 방법을 아시는 분이 있다면 댓글로 달아주세요. 새로 나올 애플워치 7에 대한 소식은 아래의 글에서 확인하실 수 있습니다.(애플워치 7 소식: 애플워치 7, 루머 추측해보기(출시일, 가격 등)

애플워치 7, 루머 추측해보기(출시일, 가격 등)

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